はじめまして(#^.^#)モエと申します。

いきなりですが、少し自己紹介をさせてください。私は31歳の2児の母で、専業主婦をしております。住まいはホタルイカが有名な都道府県にあります(笑)(わかる人はわかるかな?)

そんな私ですが、最近コロナで外出することが少なくなったせいか体重が50キロ台になってしまいました。

20代は40キロ後半だったのに、今ではお腹の肉も目立つように・・・(;´д`)

あの頃の輝きを取り戻すべく、ダイエットを行うことにしました。

とりあえず動けば痩せる」と思い、運動することを検討!

でもよく考えたら、、、朝起きて、ご飯の用意して、2人の娘の支度をして、掃除をして、夕食の買い物を。なんてしてたら、あぁ~もう夕方に。

そんな時間ないじゃん!

とあっさり断念orz

今の生活の中で痩せるためには、食事を工夫するしかない!と思い、置き換えダイエットを中心にネットでググってたら美穀菜のホームページに出会いました!

最初は、「んっ?なんて読むんだろう?びこくさいって読むのかー!」ってとこから始まり、調べていくうちに

あっ!これなら今の生活でも取り入れられるかもー♪

と思い始めたのが、今年の3月。そして美穀菜で置き換えダイエットを始めることにしました。

運動もなしでダイエットできるのか?不安だったのですが、わずか1ヶ月でマイナス3.5キロのダイエットに成功することができたんです。

この記事を見てくれている方は、私と同じように美穀菜で置き換えダイエットをトライしてみようか?とお考えのことと思います。

ダイエットに向けて、動き出していることが素晴らしい!!絶対成功してほしいと思います。

あとは、

  • 美穀菜で置き換えダイエット成功できるの?美穀菜で始めちゃって大丈夫?

ちゃんと調べてからでないと安心してダイエットできないですもんね?

私も美穀菜を知ってから、失敗したらどうしようという不安とダイエットできた時の希望が入り混じりながら、ひたすら検索しまくりました!

美穀菜は置き換えダイエットに特化した特長を持っており、「これなら痩せられるかも!」と思えるようになりました!

美穀菜の特長

  • 1食59kcalと低カロリー
  • 6種類のフレーバーで飽きずに続けられる
  • 天然食物繊維「サイリウム」が膨らみ、満足のいく腹持ち感
  • 17種の穀物と10種の国産野菜で栄養も確保
  • 1日130円から始められるお手頃価格

そして何より、美穀菜の記事を読んだときに衝撃を受けたのが、

消費カロリーが摂取カロリーを上回れば、瘦せることができるんだ!

この当たり前のことに気付かせてくれたのが、置き換えダイエット食品「美穀菜」だったんです。

美穀菜は摂取カロリーを減らすことで、消費カロリーが上回るようにダイエットをサポートしてくれます。

私自身のレビューや評価を写真をふんだんに使ってご紹介しています。

みなさんが気になるQ&Aも用意しましたので、ぜひ最後までチェックしてくださいね!

\1日たった133円で健康的に痩せる/

美穀菜を詳しく見てみる

17種の国産穀物と10種類の国産野菜を1度に摂取

置き換えダイエットとは?

置き換えダイエットとはその名の通り、食事を何か別の物に置き換えて取り組むダイエット法です。当然普段の食事よりカロリーオフのものに置き換える必要があります。

置き換えダイエットの代表は「プロテインダイエット」が有名ですが、最近ではドリンクや味噌汁などでも取り組む方が増えてきています。

ただ置き換えダイエットをすると、必要栄養素の不足になりがちです。そのため、置き換えダイエットにチョイスするものを間違うと不健康な状態になってしまいます。

痩せたいけど、健康的じゃないとヤダ!!

なので、置き換えダイエット用に考えて作られているものを取り入れることが重要になってきます。

置き換えダイエット用に美穀菜は作られている

美穀菜は置き換えダイエット用に作られています

美穀菜は3食全ての食事を置き換える訳ではなく、3食のうち、1食を置き換えることを前提に作られています。何事もやりすぎは厳禁!食事バランスが大切です。

1食を置き換えるだけで痩せちゃう!置き換えダイエット食品はそんな手軽さが続けやすいポイントですね。

それでは美穀菜を使ってみた私の置き換えダイエット記録をご覧ください。

美穀菜での置き換えダイエット方法は?1ヶ月間の美穀菜置き換えダイエット記録

美穀菜での置き換えダイエット方法はカンタン!3食の内、1食を置き換えるだけ。

私はお昼に置き換えることにしました。やはり朝、夜は家族団らんで食事を摂りたいので。それぞれの生活に合わせて、置き換えやすいタイミングで良いかと思います。

ダイエットに最適な飲み方や飲むタイミングについて、別の記事にまとめているのでこちらも参考にしてみてください。

>>美穀菜の口コミを徹底調査ー美穀菜の最適な飲み方とは?

それでは早速美穀菜を開けていきます。

美穀菜が届きました!専用のシェイカーも入っていましたよ♪

30日分なので30袋ギッシリと入っていました!各フレーバー5袋ずつ入っています。

6種類も味のバリエーションがあるのは嬉しいですね(*^-^*)

個人的にあずき味が気になります!

それでは早速シェイカーを使って作ってみますね(#^.^#)

金ごまきなこ味は穀物の香ばしさが美味しい

美穀菜はこんな感じでとても粒子が細かいです。溶けやすそうな感じ…。

水200㏄を入れたら30回ほど振りました。

出来上がりです!しっかりと溶けているようですね。

出来上がった直後はサラサラとした感じなのですが、10分ほど時間が経つと少しとろみがつきます。

bikokusai-mixing

飲んでみた感想は…香ばしい風味がして結構甘い!と言った感じです。

ダイエットドリンクだからあんまり味がないのかな?と思っていたらしっかりと甘いので嬉しくなりました♪

香ばしい風味はきっと大麦や玄米や丸麦などの穀物だと思います。なんとなく麦茶みたいな香ばしさ…と言ったら少しは伝わるかな?私は好きな味でした(*^▽^*)

黒ごまときなこの味わいはほんのり感じられる程度でした。

抹茶味は甘さ控えめの大人な味で美味しい

抹茶味です。

抹茶のほのかな苦みを感じられるので美穀菜シリーズの中では一番甘さが控えめかな?

甘いのが苦手な人には美味しいと感じられそうです^^

あずき味はほんのりと味わいが感じられる

あずき味です。

ちょっと穀物の香ばしさにあずきが負けている?感じはありますが(笑)

ほんのりとあずきの味わいを感じられます♪

和菓子などが好きな人は気に入るかもしれませんね。

黒ごま味は牛乳で割ったら、クリーミーな味わいでした

黒ごま味です。今回は牛乳を入れて作ってみました。

クリーミーでボリュームが出たので美味しかったです。

黒ごまが香ばしいので、美穀菜との相性がいいです(*^^)(美穀菜自体香ばしい味わいなので…)黒ごまが入っていると和風な味わいでほっこりとした美味しさになりますね。

牛乳など水以外の飲料で割るとカロリーが増えてしまうので注意が必要です。参考に別飲料で割った時のカロリー量を掲載しておきます。

飲料別カロリー量

  • 水:約59kcal
  • 牛乳:約197kcal
  • 低脂肪牛乳:約155kcal
  • 豆乳:約151kcal

出典:公式サイトより

ココア味は豆乳で割ると飲みやすい

ココア味です。今回は豆乳を入れて作ってみました。

牛乳よりもアッサリとした味わいになりますね♪

ほんのりココア味がして美味しいです。美穀菜の香ばしい独特な味わいが苦手な人には一番飲みやすいかもしれません。

コーヒー味はアーモンドミルクで割ると、カフェオレっぽい

コーヒー味です。今回はアーモンドミルクで作ってみました。

コーヒーとアーモンドが合わさって何だかオシャレな味わいになりましたよ♪コーヒーの苦みなどはほとんど感じらず甘い味わいですね。苦いコーヒーが無理な人も飲めると思います!

ブラックコーヒーよりもお砂糖を入れたカフェオレっぽい感じですね♪

ここからは私のダイエットの記録を綴っていきます。

美穀菜置き換えダイエット初日!!

美穀菜のパンフレットにこのようなダイエットダイアリーもついていました!せっかくなので使わせてもらいます~♪

作り方もこちらに記載されていますね。シェーカーに美穀菜と水200㏄を入れて溶かします。飽きてきたら水を別の飲み物に変えると味わいが変わりますよ!

まず、ダイエット一日目の体重です。

51.4キロでした~~ここから何キロ痩せられるかな?

美穀菜置き換えダイエット1週間後(初日からマイナス0.9キロ)

1週間後の体重です。50.5キロになりました。1週間で0.9キロ減りました~!

少し身体が軽くなった気がします♪この調子で頑張ります!

お昼に置き換えて飲んでいますが、さすがに満腹にはならず3時頃におなかが空いてきます…。

そんなときはドライフルーツやナッツなどをヘルシーなおやつをよく噛んで食べていますよ(*^▽^*)

美穀菜置き換えダイエット2週間後(初日からマイナス1.9キロ)

なんと2週間目で50キロを切りました!40キロ代なんていつぶりでしょうか?とても嬉しいです(*^^)v

いつもはお昼ごはんを食べた後ダラダラお菓子を食べたりしたのですが、美穀菜を飲み始めてからなくなりましたね。

美穀菜が甘いからか、甘いものを食べたい~!という欲求が少なくなりました。おなかがスッキリとしてきたのも嬉しいです。便秘解消してきました。

美穀菜置き換えダイエット3週間後(初日からマイナス2.6キロ)

体重が順調に減ってきています。

時々おなかすいたな~ってときあるんですがそんなときは無理せずにケーキも食べています(;'∀')夜ご飯も週末位ならビール飲んでます。毎日はダメだけど時々自分にご褒美をあげながらのほうが続くので♪

でもそれでも体重が減ってきているって美穀菜すごいですよね!

美穀菜置き換えダイエット4週間後(初日からマイナス3.5キロ)

美穀祭を初めて4週間が過ぎました!ここでダイエット終了です♪

結果は、1か月で51.4キロ→47.9キロまでダイエットすることが出来ました(#^^#)

-3.5キロのダイエットに成功です!3.5キロも体重が減るとスカートのサイズもゆるーくなっています。

多少の間食もあったのに順調に落ちてくれたのでビックリしてます(^-^;

身体も軽くなってきて何だか運動を始めたくなる気分♪痩せると色々活動的になりますね。

美穀菜を飲んでみた私の評価は高評価でした

美穀菜の私の評価は・・・高評価です!

ダイエットの効果として着実に減っているので、続けていくモチベーションが保てました。普段主婦をしている手前、運動する時間が取れないので、運動なしで痩せれたのはすごくよかったです!(^^)!

味も甘く、全然続けれる感じでした。甘い味が苦手じゃない方なら私のように続けられると思います!ただ、6種類フレーバーがありますが、ベースの味に風味付けがされている感じで、もう少し味にメリハリがもっとあるといいなと思いました。

その点は牛乳や豆乳で割ることで、風味を変えられるので、アレンジで補えると思います。

私も色々とアレンジにトライしました。やっているうちに、結構楽しくなってきますよ♪

>>オススメのアレンジ方法を見てみる

私以外の評価が気になる方は、口コミを別記事にまとめていますので、こちらも参考にしてみてください。

美穀菜の口コミを調査!!【1ヶ月で3.5kg痩せた私の体験談やオススメのアレンジ方法も】

美穀菜が置き換えダイエットに適している5つのワケ

6種類のフレーバーで飽きずに続けられる

美穀菜は6種類のフレーバーがあります。

6種類のフレーバー

  1. 金ごまきなこ味
  2. 黒ごま味
  3. 抹茶味
  4. あずき味
  5. コーヒー味
  6. ココア味

ダイエットが続かない理由として、飽きてしまい続かないというケースはよくあるんです。毎日同じものを食べていたら、さすがに今日はいらない!ってなる気持ちはよくわかります。

そんな「飽き」が来ないように6種類の味でカバーしています。

さすがダイエット食品、その点はよく考えられています。

美穀菜に含まれる天然食物繊維「サイリウム」で空腹を抑えられる

もう一つ、ダイエットで失敗しがちなのが、「空腹

空腹に耐えきれず、たくさん食べてしまった~(-_-;)なんて経験はダイエッターなら一度はあるはず!

美穀菜には天然食物繊維「サイリウム」が入っており、空腹感と戦ってくれます。

サイリウムはオオバコ種皮というインド原産の植物から作られているもので、水分を含むとなんと30倍に膨らみます。

胃の中で膨らむことで満腹感を与えてくれるというわけです。

また、食物繊維そのものも脂肪や糖の吸収を抑えてくれます。まさにダイエットにはなくてはならない存在です。

国産の17種の穀物と10種の野菜で健康にいい

痩せるにしても不健康そうに痩せたくはないですよね!

健康的でスリムな体の方が魅力的なのは言うまでもありません。

美穀菜は17種類もの穀物と10種の野菜をパウダー状に配合してくれています。しかも全て国産です。

17種の穀物

大麦,発芽玄米,丸麦,胚芽押麦,もち玄米,もち黒米,青大豆,もちきび,はと麦,もち赤米,黄大豆,もちあわ,黒大豆,小豆,ひえ,もち麦,トウモロコシ

10種の野菜

ケール,ブロッコリー,ヨモギ,アスパラガス,オクラ,コマツナ,カボチャ,ダイコン,パセリ,ホウレンソウ

体に入れるものだから、国産がいい!

という安全志向の方でも安心して飲むことができます。

美穀菜に含まれるコーヒーポリフェノールがダイエットサポートを後押し

美穀菜には自社製コーヒー豆から抽出したコーヒーポリフェノールも配合されています。

別名「クロロゲン酸」を呼ばれ、脂肪の消費量UP内臓脂肪の低減が認められています。

参考文献:健康長寿ネット ポリフェノールの種類と効果と摂取量

美穀菜には100mgほどのコーヒーポリフェノールが配合されています。コーヒーカップ1杯分が約150mgと言われていますので、おおよそ近い量が配合されています。

コーヒーは苦手だけど、コーヒーポリフェノールを摂取したい!という方にはオススメです。

食品添加物(保存料、着色料)不使用

食品添加物ダイエッターの敵と言われています。

なぜなら代謝の悪い体にしてしまったり、食欲を過度に刺激してしまうからです。それだけでなく、腸内環境も悪くすることが言われていますので、摂取したくない産物です。

代表的にはコンビニの菓子パンやポテチ、カップラーメンなどがそうです。

美穀菜はその点配慮されており、食品添加物(保存料、着色料)を一切使用していません。

こういった細かい配慮も安心して飲める理由ですよね♪

美穀菜の気になる栄養成分をチェック

置き換えダイエットをしていると、栄養不足になりがち。1食分を置き換えてセーブしているので当然ですよね!

美穀菜は置き換えダイエット用に作られているので、栄養素不足とならないよう配慮されています。

美穀菜に含まれる原材料から栄養は豊富

美穀菜に含まれる原材料は大きく分けると「穀物、野菜、生コーヒー豆エキス、サイリウム」の4種類です。

美穀菜の原材料

  • 穀物:大麦・発芽玄米・丸麦・胚芽押麦・もち玄米・もち麦その他17種類
  • 野菜:ケール・ブロッコリー・ヨモギ・アスパラガス・オクラ・小松菜・かぼちゃ・大根・パセリ・ほうれん草その他10種類
  • 生コーヒー豆エキス
  • サイリウム(天然食物繊維)

穀物、野菜類はビタミンやミネラルを豊富に含みます。

生コーヒー豆エキスに含まれるコーヒーポリフェノールは脂肪燃焼をサポートしてくれます。普段の生活では摂取しにくい成分を美穀菜を飲むことで摂取することができます。

食物繊維も合わせて摂取することで食事後の血糖値を抑え、腸内環境を良い状態に導いてくれる作用があります。

ブルックス美穀菜の糖質をチェック

糖質は摂りすぎても、摂らなすぎてもよくありません。

糖質を摂りすぎると・・・・中性脂肪となって太る原因となる

糖質が不足すると・・・・体が疲れやすくなったり、集中力低下につながる

では美穀菜にはどのくらいの糖質が含まれているか?早速見ていきましょう!

美穀菜の糖質量は約10g

美穀菜の糖質量は1食おおよそ10gです。フレーバーごとに若干量が異なっているので、下記に抜き出しますね!

美穀菜フレーバーごとの糖質量

金ごまきな粉味:10.1g

黒ごま味:9.6g

抹茶味:9.8g

あずき味:10.1g

コーヒー味:10.1g

ココア味:10.1g

10gという糖質量はおおよそスライス食パン2枚分と同等の糖質量になります。美穀菜は非常に低糖質と言えます。

最近、ロカボという糖質制限が注目されています。

ロカボとはゆるやかな糖質制限を行うことです。

ゆるやかな糖質制限を行うことで、急な血糖値を抑えるのと同時に適度な糖質も摂取可能です。

糖質をゼロにしないため、食べれないストレスが少なく、続けられるメリットがあります。

ロカボで推奨する糖質量は

  • 1食20〜40g
  • 1日130g

となっています。

美穀菜では1食分の推奨糖質量にも満たないですが、残りの2食で十分に補うことが可能です。参考にご飯、食パン、うどんの1食分の糖質量を掲載しておきますね。

・ご飯茶碗一杯(150g):53.4g

・食パン6枚切1枚半(94g):41.2g

・うどん1人前(240g):49.9g

上手に美穀菜を使って、1日の糖質量をコントロールしてみてください。

美穀菜のたんぱく質量をチェック

美穀菜のたんぱく質量は1食おおよそ1.0gです。こちらもフレーバーごとに若干量が異なっているので、下記に抜き出しますね!

フレーバーごとのたんぱく質量

金ごまきな粉味:1.0g

黒ごま味:1.1g

抹茶味:1.2g

あずき味:1.4g

コーヒー味:1.1g

ココア味:1.1g

1日のたんぱく質摂取量として、50~60gが推奨されているので、美穀菜だけでは全然足りないことになります。

1日のたんぱく質摂取量として、成人の男性で60g、女性で50gを推奨しています。

出典:厚生労働省「日本人の食事摂取基準 (2015年版)」

置き換えしていないあとの2食でたんぱく質を積極的に摂取する必要があります。

たんぱく質は髪などを作る重要な栄養素。美穀菜で置き換えダイエットをする際には、たんぱく質不足にならないように注意してくださいね。

※ 2022/1/10追記

たんぱく質量は美穀菜の弱点というべきものでしたが、そんな弱点を補ったシリーズが発売されました。

それが、「美穀菜 PROTEIN」です。

乳たんぱく質と大豆たんぱく質のダブルたんぱく質で、1食14gのたんぱく質を摂ることが可能になりました。

コーヒーに自信のあるブルックスが作ったカフェオレ味になっています。

筋トレやダイエットのお供にぜひどうぞ!



 >>美穀菜PROTEINを詳しく見てみる

美穀菜の成分表示一覧表

美穀菜の成分表示を表にまとめてみました。美穀菜にはどんな成分が含まれているか知りたい方は、ぜひチェックしてみてください。

栄養成分表示

(1袋15.4g当たり)(推定値)

金ごまきな粉味 黒ごま味 抹茶味 あずき味 コーヒー味 ココア味
エネルギー 60kcal 61kcal 59kcal 59kcal 58kcal 58kcal
たんぱく質 1.0g 1.1g 1.2g 1.4g 1.1g 1.1g
脂質 0.4g 0.7g 0.2g 0.2g 0.2g 0.2g
炭水化物 13.0g 12.7g 12.9g 13.0g 13.1g 13.0g
糖質 10.1g 9.6g 9.8g 10.1g 10.1g 10.1g
食物繊維 2.9g 3.1g 3.1g 2.9g 3.0g 2.9g
食塩相当量 0.01g 0.01g 0.01g 0.01g 0.02g 0.03g

美穀菜についてのQ&A

美穀菜についてのQ&Aをまとめてみましたので、こちらもぜひ参考にしてみてくださいね。

美穀菜はどのタイミングで飲むのが効果的なの?

いつ飲まないといけない!と決まってはいませんが一番ダイエット効果を感じられるのは夕食に置き換える方法です。短期集中タイプのあなたは夕食と入れ替えて頑張ってみましょう♪

無理なく続けられやすいのは昼食と置き換える方法です。

私も今回昼食と置き換えてやりました!

その場合は夕食を野菜類多め、ご飯少なめにしましょう。

美穀菜のカロリーはいくつ?

美穀菜を水で溶かした場合、1食約59kcalです。レタス1個分のカロリーと同じです。

1日の摂取カロリーが女性の場合は2000~2500kcalとされてますから、1食分に置き換えると600~800kcalに換算できます。

1食分の1/10以下のカロリーしかないので、そりゃあ痩せますよね!って感じです。

1日3食全部美穀菜に置き換えても大丈夫?

美穀菜で3食全て置き換えることはNGです!1日のうち、1食分を置き換えることを想定して作られています。

美穀菜だけではたんぱく質量は1日の目安量に届きませんし、他の栄養素についても不足となるため、健康に良くありません。

朝、昼、夜のどれか1食を美穀菜に置き換えてトライしてみてくださいね!

美穀菜は妊婦でも飲んでいい?

美穀菜を置き換えダイエット目的で妊婦が飲むことは推奨できません。理由は栄養素の不足カフェインの摂取の2つの理由からです。

妊婦さんは赤ちゃんも抱えている状態ですので、普段以上に栄養素が必要になります。

美穀菜は栄養価が高いとはいえ、妊婦さんに必要な葉酸や鉄分が十分に摂取できません。美穀菜の公式サイトにもオススメしない旨の記載があります。

妊娠・授乳中は必要な栄養素を摂取することが大切です。ダイエット目的でのご利用はおすすめしません。

引用元:美穀菜公式サイト からだキレイ化計画スタートブック

産後太りの解消にはオススメできるので、それまでは置き換えダイエットは我慢です(>_<)

また、美穀菜にはカフェインが含まれています。成分に生コーヒー豆エキスが含まれているからです。

カフェインの摂取はダイエットに効果がある反面、妊婦さんにとっては良いものではありません。

厚生労働省も妊娠した女性に対し、カフェインの摂取を制限するよう、呼びかけています。英国食品基準庁(FSA)では、カフェインの摂取で胎児の健康リスクが高くなると発表しています。

カフェインを過剰に摂取した場合には、中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等の健康被害をもたらすことがあります。

このため、食品からのカフェインの摂取に関しては、国際機関などにおいて注意喚起等がなされています。例えば、世界保健機関(WHO)は、2001年にカフェインの胎児への影響はまだ確定はしていないとしつつも、お茶、ココア、コーラタイプの飲料はほぼ同程度のカフェインを含んでおり、またコーヒーはその約2倍のカフェインを含んでいることから、妊婦に対し、コーヒーを1日3から4杯までにすることを呼びかけています。 また、英国食品基準庁(FSA)では、2008年に妊婦がカフェインを取り過ぎることにより、出生時が低体重となり、将来の健康リスクが高くなる可能性があるとして、妊娠した女性に対して、1日当たりのカフェイン摂取量を、WHOよりも厳しい200mg(コーヒーをマグカップで2杯程度)に制限するよう求めています。

出典:食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ&A ~カフェインの過剰摂取に注意しましょう~ 厚生労働省

メモ

英国食品基準庁(FSA):イギリスの食品に関する安全、衛生を管理する省庁

美穀菜のカフェイン摂取量は100mgと英国食品基準庁(FSA)の制限量200mgより少ないですが、安全を取ってなるべく摂取は避けた方が良いと思います。

美穀菜は授乳中でも飲んでいい?

美穀菜を授乳中に飲むことも推奨できません。美穀菜公式サイト「からだキレイ化計画スタートブック」にも授乳中のダイエット目的での使用は避けるよう記載があります。

産後は出産で負担がかかった体をケアしたり、母乳を作ったりと毎日エネルギーを生成する必要があります。そのため、食事によるエネルギー源摂取量を普段よりも多くする必要があります。

美穀菜に関わらず、置き換えダイエットは食事のエネルギー源摂取量がどうしても減ってしまいます。

美穀菜には満腹感を与える天然食物繊維「サイリウム」が含まれているので、食事量が減る傾向になり、栄養も摂取しづらくなります。

食べたものがおっぱいとしてそのまま赤ちゃんの栄養源となる授乳中の栄養不足は、非常に良くないことです。

授乳中の栄養不足は、産後の不調や産後うつの原因となる可能性もありますので、避けるようにしましょう!

「当然ですが、産後のママは疲労困ぱいしています。だからこそ、出産によって失われた栄養を補うことが最優先なのですが、育児に追われると食事がおろそかになって、パンやおにぎりだけになったりしがち。そのため、頭痛、肌荒れ、抜け毛、そして気持ちが不安定になるなどの症状が出てしまうんです」

つまり、産後の不調には「栄養不足」が大きく関係しているというわけです。

出典:知っていました? 産後の不調やうつの原因の一つは「栄養不足」なんですーナースプラスー

それに母乳が出なくなったら大変です。美穀菜が含まれた母乳を飲む胎児への悪影響も可能性としては考えられます。

美穀菜で置き換えダイエットをしたい気持ちはわかりますが、育児が終わって卒乳するまでは我慢されることを推奨します。

美穀菜は子供に飲ませていい?

美穀菜を成長期でエネルギーや栄養素を必要とする子供に飲ませるのはよくありません。乳幼児および小児は摂取を控えるよう、公式サイトにも注意書きがあります。

※授乳・妊娠中の方、乳幼児および小児は摂取をお控えください。通院中・服用中の方は担当専門医にご相談のうえ、お召し上がりください。

出典:美穀菜公式サイト

メモ

乳幼児:生後0日から6歳までの子供

小児:6歳から17歳までの子供 ※小児の年齢は適用される法令によって異なります。

美穀菜を子供には与えず、きちんとバランスの良い食事を与えるように心がけてください。

子供が成人して、ある程度体が出来上がるまでは美穀菜摂取は避けた方がよさそうです。

また、これは大人にも言えることですが、美穀菜を取り入れることによって、食事における「嚙む回数」が減ってしまいます。

「子供の頃によく噛んで食べなさい!」と言われた人は結構いるはず。

それだけ噛むことは重要で、しっかり噛んで食べるだけでお通じの改善だけでなく、脳の老化を防ぎ、運動機能向上の効果も見込めるそうです。

咀嚼(噛むこと)にはたくさんの効果があります。噛むことで分泌される唾液には、食べ物の残りかすやバイ菌を洗い流し口の中をきれいにする効果もあり、虫歯や口臭の予防につながります。

また、噛むことは筋肉や下などを意識的・反射的に反応させ、脳や身体に刺激を与えるので、脳の老化を防ぎ、運動機能を高めます。

出典:日本訪問歯科協会

よく噛んで食べるということは、子供の成長にとって重要なのです。特に子供とはしっかり嚙んで食事を楽しみたいものです。

美穀菜の賞味期限は?

美穀菜の賞味期限は1年です。美穀菜のそれぞれの小袋に記載があります。定期コースの方は賞味期限を気にかけながら、続けるようにした方が良いです。

もし定期コースでちょっと余ってきたという方は、休止の対応も公式サイトから可能です。

休止の具体的な対応方法について、ブルックス定期ご利用ガイドに記載があります。気になるという方はチェックしてみてください。

>>ブルックス定期便ご利用ガイド

美穀菜って無料お試しモニター的なものって存在する?

実は過去に無料お試しモニター企画を100名限定で行っていたことがあります。

開催期間:2019/01/07 (月) 09:00 ~ 2019/01/31 (木) 23:59

残念ながら現在は終了してしまっていますが、また実施される可能性があるので、私も公式サイトを定期的にチェックしていきたいと思います。

>>公式サイトはこちら

美穀菜をおトクに買う方法

どうせ美穀菜でダイエットを始めるなら、おトクにトライしたいですよね!

美穀菜の販売している場所や最安値で購入できるサイトを調査しました。

美穀菜を売っている場所

美穀菜は大手薬局やドラックストアでの販売はされておりませんでした。

よって通販限定商品となります。

売っていたのは楽天・Amazon・Yahoo!ショッピング・メルカリ・公式サイトでした。

こちらのページで調査結果をくわしくご紹介しています。

>>美穀菜を最安値で購入するならココ!購入先を徹底調査

美穀菜の最安値は公式サイト

あるあるパターンですが、最安値は公式サイトでした。公式サイトなら初回¥3,980で購入ができます。

大手ショッピングサイトAmazonだと¥4,860なので、¥880も安くゲットできます!

さらにAmazonだとシェーカーなしですが、公式サイトだとシェーカーが付いてきます。

安いのにセットも充実って、知らなかったら損ですね(-_-;)

1日わずか132円で美穀菜を始めることができますよ(*^^*)

>>美穀菜公式サイトをのぞいてみる

美穀菜の定期購入なら¥3,880で最安値

せっかく置き換えダイエットが軌道に乗ってきたのに、気付いたらもうなかった!なんてテンション下がりますよね。

人は忘れる生き物なので、結構ありがちなんですよね~(~_~;)

定期購入なら、¥3,880と一番安い価格で買えるので、長く続けたいという方はオススメです。

定期購入はすぐ辞められる?

とは言え、定期購入して万が一辞めたい場合はちゃんと辞められるの?と不安になりますよね。

定期購入だと回数縛りがある場合が多いですからね~(-_-;)

美穀菜は2回の受け取りが必須となります。

定期コースには1ヶ月コースと3ヶ月コースの2種類があるので、

1ヶ月コース:2ヶ月分の受け取りが必要

3ヶ月コース:6ヶ月分の受け取りが必要

となってきますので、注意してくださいね!

定期コースがイヤだ!という方には、定期コースとほぼ同じ価格で「スペシャルセット」というものが存在します。

送料無料解約不要ので、定期コースで続けられるか不安・・・という方はこちらのスペシャルセットだと安心して始められるかと思います。

>>スペシャルセットを詳しく見てみる

美穀菜の販売会社はブルックス

美穀菜はあのコーヒーで有名なブルックスが製造元です。

やっぱり誰もが知っている会社が作っているのも安心材料のひとつですよね。知らない会社だとホントに大丈夫?って思ってしまいますからね(-_-;)

詳細な会社情報は下記に掲載しておきますね!

商品名 美穀菜
販売者 株式会社ブルックス
本社所在地 〒225-8539
神奈川県横浜市青葉区美しが丘4-54-6
電話番号 0570-000-833
代表者 小川 裕子
URL https://www.brooks.co.jp/

\ブルックス製置き換えダイエット飲料/

最安値の公式サイトを見る

定期購入がいらない1ヶ月コースもあり!

Copyright© 美穀菜ブログ 美穀菜で置き換えダイエット【1ヶ月で3.5キロの減量に成功】 , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.